Вертикальная тяга блока - прямым средним, обратным, Широким, широким за голову, 1 рукой.

✅Вертикальная тяга блока - прямым средним, обратным, Широким, широким за голову, 1 рукой. 🕐Тайм коды: Прямой средний Широкий хват Обратный хват Узкий хват 1 рукой За голову широкий хват