Алекситимия. Как научиться понимать свои эмоции?

Телеграм Аутичный сервер в Дискорде - -------------------------- Поддержать и поблагодарить меня: Сбер 4276400080421416 Мария Андреевна Б. ПейПал Донат Стать спонсором канала ------------------------- Мой инстаграм Второй канал со стримами Мой тикток @crazymarydi Моя группа в вк для аутистов --------------------------- Тайм-коды 0:00 - Вступление 02:56 - Что такое алекситимия и какая она бывает 06:53 - Проявления алекситимии 12:20 - Алекситимия и КПТСР 18:43 - Как научиться распознавать свои эмоции 30:42 - Вы определили эмоцию. Что дальше? Как ее прожить? 39:20 - Просто личная помогашка в распознавании 41:05 - Концовка