.Тема «Саморегуляция». Блок «Жизнетворчество». Курс «Дефрагментация жизни».

8-15. Саморегуляция «Неумеющий управлять собой не способен управлять другими людьми» — Сандей Аделаджа Саморегуляция — комплекс мер, инструментов, ритуалов, техник, которые используете, чтобы сделать жизнь «размеренной» (спокойной, «безстрессовой», удобной, комфортной). В состоянии комфорта люди не творят, не бывают гениями. Стресс, дискомфорт, неудобство, отвержение, притеснение, беда, горе, страх — двигатели прогресса. Можете стать «гением жизнетворчества», научившись не бояться и пробовать, если освоите системы ритуализации и саморегуляции. «Рубикон», отделяющий творцов от обывателей, называется «страх». Страшно выйти из зоны комфорта? Не страшно, если владеете ритуалами и саморегуляцией. Вышли? Не понравилось? Вернитесь и подготовьтесь «получше». Методы саморегуляции, подходящие вам, найдете в прошлых заданиях. Музыка, фильмы, «отчёт о прожитом дне», прогулки, беседы, общение, психолог, групповой чат, алковечерина, секс, драка. Знаете, как успокоиться, если ищете покоя. Если не искатель покоя, но «запарываетесь», «истощаетесь», «периодически опускаете руки», можете «рассчитать» комплекс мер по саморегуляции и ввести в жизнь «на регулярной основе». Со временем необходимость в режиме «отвалится». Меняйте и меняйтесь с программой «Дефрагментация жизни». ‌💚 8 разделов 💚 88 тем ‌💚 240 упражнений ‌от клинического психолога Полностью самостоятельная работа без дедлайнов и оценок. Буклет рабочая тетрадь. Вы сами решаете, с какой скоростью работать над переменами. Подробное описание курса Права и условия использования Рекомендации по прохождению КУПИТЬ программу «Дефрагментация жизни»: буклет с теорией у упражнениями Об авторе О школе ВИЛИР-терапии Другие программы школы #способности #возможности #самооценка #продуктивность #эффективность #полезность #реализация #самореализация #самоактуализация #саморазвитие #действие #миссия #предназначение #самоназначение #польза #нереализованность #непонимание #неведение #незнание #успех #удача #жизньболь #преодолеть #бытие #становление #видение #дефрагментацияжизни