4. Что такое саморегуляция ?

Это четвертый выпуск мини-курса “Что такое профессиональное выгорание и как себя поддержать“. Саморегуляция позволяет определять и влиять на то, что мы можем изменить и контролировать в реальности, а на что - нет. Какие есть механизмы саморегуляции? Смотрите видео и делитесь им с близкими. Следующая серия - о том, как найти ресурс и поддержать себя. ___ Тема нашего курса: что такое профессиональное выгорание и как себя поддержать, чтобы с ним не столкнуться. Это курс для тех, кто ухаживает за близкими, работает с людьми или волонтерит в социальных проектах. Видео снято в рамках проекта «В ресурсе: комплексная программа поддержки и восстановления для ухаживающих специалистов и добровольцев“ при поддержке Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала. Мы в соцсетях: ● Вконтакте: ● Инстаграм*: ● Телеграм: ● Наш са