Растяжка приводящей мышцы на стене

Лягте на спину, прислонившись ногами к стене. Контролируемо разведите ноги в стороны, прижимая их к стене. Постарайтесь расслабиться, позволив внутренним частям бедер растянуться. Медленно сведите ноги вместе. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Бедра #Независимый #Ноги #Коврик #Подушка #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине #Стена