ЗДОРОВАЯ СПИНА | Про боли в пояснице, спине и шее, заболевания позвоночника и нарушения осанки

Привет друзья! Сегодня у нас очень важная тема - здоровая спина. И сегодня мы разберём: - причины боли в спине и суставах - вредные упражнения для спины - идеи по выполнению полезных упражнений - определим на что мы можем влиять, а на что нет - сформируем вектор на здоровье, а не на болезнь Также рассмотрим вопросы, которые мне часто задают подписчики и на которые невозможно ответить так просто: - какие упражнения делать при грыжах? - какие упражнения делать от боли в пояснице и шее? - можно ли мне заниматься, если у меня артроз? - что можно при сколиозе? - какие упражнения исправляют осанку? - как тренироваться при диастазе? ✅ Запись на курс: 0:00 Здоровая спина 2:30 Обо мне 4:51 Вопросы, на которые невозможно ответить 5:11 Моя миссия 7:14 Пишите в комментариях 10:13 Задачи вебинара 11:08 Учимся работать с причиной проблемы, а не с симптомами 11:51 Причины боли в спине 13:06 Почем