Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.

Рад вас приветствовать на канале! Я хочу показать вам три самые эффективные упражнения при межпозвоночной грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии - если они выполняются в меру и с определенным дыханием, амплитудой еще никогда и никому не навредили. Будьте внимательны когда выполняете упражнения, старайтесь придерживаться правильной и точной техники (как указано в видео). Вот что можно прогнозировать при протрузии, грыже межпозвоночного диска поясничного отдела, если вы будете регулярно заниматься этой зарядкой - межпозвоночные грыжи начнут рассасываться и вы будете себя чувствовать гораздо легче. Занимайтесь своей спиной и будьте здоровы!) #Youtube # #ДокторРадион #вертебролог #доктор #зарядка #МРТ #грыжа #ЛФК #экструзия #протрузия #позвоночник #спина #причины #снимок #мртскрининг Смотрите другие видео на канале Присоединяйтесь ко мне в Instagram и Тик-Ток Instagram Тик-Ток