Укрепление запястий в боксе. Как бить и не травмировать себе руку?

Как бить и не сломать себе руку? Помимо правильной техники нанесения удара, важно и иметь крепкие запястья. В этом видео я покажу несколько доступных для каждого упражнения для укрепления кистей рук для удара. Понравился видос? Ставь палец вверх и подписывайся на канал! Полезные ссылки: Подписка на канал Ссылка на видео