Ответы на вопросы | Работа со сколиозом, плоскостопием, проблемами с позвоночником и НЕ ТОЛЬКО

✅ Записаться на курс Здоровая Спина: ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Сегодня поговорим про качество движения, как его улучшить и зачем. А также я отвечу на все ваши вопросы, которые вы оставили у меня в Телеграм канале и на Ютуб. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Приветствие 0:34 О моём канале 1:50 О чём сегодня поговорим? 2:57 Как получить пользу от упражнений? 4:50 О КУРСЕ 7:50 Что Вы думаете о хондропротекторах? 9:21 Про БАДы 11:13 Гиперлордоз, небольшой сколиоз и перекос таза - помогут ли Ваши упражнения? 16:43 Наш подход к обучению на курсе 17:33 ВАЖНО тренироваться комплексно! 18:18 Можно ли делать МФР, опираясь на локти, при диастазе? 22:40 Прогресс от упражнений 24:22 Можно ли разработать суставы для упражнения “бабочка”? 28:15 Что делать при воспалении сухожилия? 29:00 Как нормализовать давление при помощи упражнений? 35:20 Асимметрия ключиц 37:18 Во время прогулки перенапрягаются икры 41:08 Как правильно сочетать упражнения на разные части тела? 42:14 Не ухудшают ли упражнения состояние организма при артрите? 43:23 Как разрабатывать сустав после травмы мениска? 48:01 Ощущение “тока” в пальцах ноги при упражнениях на голеностоп 50:43 Нужно ли подкручивать таз при ходьбе? 56:30 Что делать при левостороннем сколиозе? 1:03:08 Как выровнять тело? 1:04:43 При ходьбе выскакивает стопа из сустава, что делать? 1:06:05 Упражнения при боли в пояснице 1:06:32 Почему травма происходит на разогретой мышце? 1:08:54 Как Вы относитесь к стулу-седло? 1:09:07 Есть ли комплекс на кисти рук? 1:09:34 Можно ли тренироваться во время месячных? 1:10:44 Какая должна быть обувь? 1:11:04 Есть ли эффективный способ выравнивания зубов? 1:12:15 Как Вы относитесь к статике? 1:12:53 Нормален ли хруст в запястье при вращении? 1:13:47 Почему выпирает шейный позвонок? 1:15:01 Тяжело приседать на корточки, боль в паху, что делать? 1:16:43 Нормальна ли для стопы плоская подошва в обуви? 1:17:51 Какая обувь нужна при плоскостопии? 1:18:43 Влияет ли лишний вес на возникновение миофасциального синдрома 1:20:31 Как вылечить пяточную шпору и воспаление седалищного нерва? 1:22:57 Как вылечить плантарный фасциит? 1:25:55 Насколько сильно плоскостопие влияет на организм? 1:27:27 Что можно почитать по активной растяжке? 1:30:07 Болит передняя часть ноги при быстрой ходьбе, что делать? 1:30:28 После травмы стопы на ней растёт бугорок, что делать? 1:31:46 Нужно ли танцору чувствовать и двигать копчиком? 1:32:56 Можно ли делать массаж при грыжах позвоночника? 1:33:25 Как удаление косточки на стопе и плантарный фасциит влияют на тело? 1:35:11 Почему рвётся икроножная мышца или связка при обычной ходьбе? 1:37:14 Что делать после операции по удалению поясничной грыжи? 1:38:40 Можно ли выполнять ваши упражнения при сильном сколиозе? 1:39:54 После перелома запястья болит плечо, что делать? 1:40:36 Противопоказания к урокам 1:43:41 Что такое пролапс? 1:45:14 Какие упражнения можно делать после разрыва мышцы бедра? 1:46:29 Что делать при коксартрозе? 1:47:14 Что делать при травме задней части бедра? 1:48:01 С чем может быть связан кашель, возникающий при смехе? 1:48:33 Можно ли на курс “Здоровая спина” при спондилоартрозе? 1:50:18 Ваше мнение про тейпирование? 1:51:57 Сколько упражнений в день делать, чтобы убрать низ живота? 1:53:27 Не опасна ли блокада пояснично-крестцового отдела? 1:54:48 Как убрать низ живота? 1:55:28 Как восстановить функцию вертлужной губы после травмы? 1:56:36 Тяжесть в груди при ходьбе или подъеме по лестнице 1:57:07 При коксартрозе 1:58:30 Как помочь себе при грудном гиперкифозе? 2:01:01 Упражнения при сколиозе 2:02:51 Курс “Здоровая спина” 2:03:36 Заключение 📺 Ещё больше видео: ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ ПОШАГОВЫЙ ПЛАН: как составить программу тренировок 4 УПРАЖНЕНИЯ от КОСТОЧКИ на большом пальце ноги ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа Травма голеностопа — упражнения для восстановления БОЛЬ в ЗАПЯСТЬЕ, туннельный синдром, синдром запястного канала ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ и похудеть в ногах КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? 3 упражнения ✔️ Курс “Здоровое Движение“: ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: ➡️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: @pro_stretching #движение #тренировки #здоровье #упражнения #фитнес #похудение