Двусторонняя наружная ротация плеча (инвалидная коляска)

Неврология // #Неврология Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза. Подтяните локти в бока и держите их согнутыми ладонями внутрь. Когда будете готовы, разведите предплечья друг от друга и сожмите лопатки. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Начальный #Циркуляция #Независимый #Средний #Боковое_вращение #Эспандер #Втягивание #Лопатка #Плечо #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление #Инвалидная_коляска