Укрепление плечевого сустава с наружной ротацией, с лентой (двусторонней), руки по бокам, сидение на стабилизирующем мяче

Неврология // #Неврология Сядьте на мяч для стабилизации, твердо поставив обе ноги на пол. Держите эспандер обеими руками. Найдите нейтральную сидячую позу и задержитесь в этом положении. Согните руки в локтях под углом девяносто градусов. Держите локти по бокам, отводя руки друг от друга, чтобы группа учила. Управляйте движением, возвращая руки в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Мяч___большой #Кор_и_таз #Неполная_ТСМ #Независимый #Средний #Боковое_вращение #Поясничный #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Эспандер #SCI_L2_S1 #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Стабилизирующий_мяч #Сила #Сила___сопротивление_взвешенная #Удар