Упражнение скалолаз: правильная техника упражнения, работающие мышцы, ошибки в движении
Рассматриваем упражнение скалолаз, которое отлично вовлекает в работу мышцы сгибатели бедра, мышцы, окружающие поясничный отдел, мышцы брюшного пресса, верхний плечевой пояс. Говорим о техники упражнения, и об ошибках, которые могут возникнуть.
Скалолаз – великолепное упражнение, которое вы можете использовать у себя дома в качестве универсального движения, которое прорабатывает мышцы ног, бедер, ягодиц, живота.
Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми!
- Видео фитнес блог Алексея Динулова
- Фитнес Школа Онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.
Ставьте лайк, если видео понравилось.
Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!
1 view
0
0
1 month ago 00:15:48 8
Тренировка ОФП дома
1 month ago 00:01:08 1
Упражнение скалолаз. Техника выполнения. Быстрый урок.
1 month ago 00:24:01 4
Тренировка 9а скалолаза | Подготовка к Acton Direct
2 months ago 00:10:41 5
ПЛАНКА 10 МИНУТ ЖЕСТИ БЕЗ ОТДЫХА
2 months ago 00:32:04 2
Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 1
2 months ago 00:00:54 1
🔥 Быстрая жиросжигающая тренировка
2 months ago 00:19:03 1
СКАЛОЛАЗ ПРОБУЕТ БАТУТЫ. Лёха Савкин на тренировке по батутному спорту!
4 months ago 00:07:00 1
Как накачать ПРЕСС дома за 5 минут | Лучшие упражнения на Пресс для ДЕВУШЕК
4 months ago 00:00:43 1
Упражнение Альпинист
4 months ago 00:05:20 1
-10 СМ в ТАЛИИ за 14 ДНЕЙ. МАРАФОН ПЛОСКИЙ ЖИВОТ. Убрать животик быстро и легко для начинающих дома
4 months ago 00:12:25 1
Как укрепить мышцы живота. Упражнения для пресса и талии дома
4 months ago 00:19:45 40
ПРОВЕРКА НА CLIMB. Сила скалолаза. Лёха Савкин проверяет силу хвата, пальцев и рук.
5 months ago 00:10:51 4
ArmClan#16/100 ТЕСТ ВОРКАУТЕРОВ НА СКАЛОДРОМЕ/ РЕКОРД ВЫСОТЫ
5 months ago 00:15:57 1
Тренировка на все тело БЕЗ прыжков за 15 минут в Домашних условиях | Тренировка для Похудения ДОМА
5 months ago 00:00:59 1
Как УБРАТЬ низ ЖИВОТА! Делай это!
5 months ago 00:10:43 1
10 Упражнений Для Избавления от Живота за Месяц
5 months ago 00:04:04 1
Тренировки для пожилых людей с любым уровнем подготовки
5 months ago 00:51:28 3
Спина и ягодицы скалолаза | Тренировка с Анной Кудрявцевой (Цыгановой)
5 months ago 00:03:20 1
Упражнение скалолаз: правильная техника упражнения, работающие мышцы, ошибки в движении
6 months ago 00:01:48 1
Скалолаз
6 months ago 00:00:50 1
Скалолаз на весу. Как накачать пресс, техника упражнения.
6 months ago 00:00:50 1
Скалолаз. Как накачать пресс, техника упражнения.
6 months ago 00:06:02 1
УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! СУПЕР ПРЕСС
6 months ago 00:08:00 1
Тренировка от Вадима Тимонова. Тренировка рук и хвата от скалолазов