Похудение, оптимизм, тревога и стресс.Как стать осознанным пользователем своего организма? В.Дубынин
🔥Станьте специалистом по Data Science в медицине:
Скидка в 45% по промокоду ЯНА
Реклама. ООО «Скилфэктори», ОГРН 1197746648813 . erid: LjN8KVsAh
-----------------------------
🧠 MindBooster от Nooteria Labs:
По промокоду «fomicheva» - в подарок идет комплекс Магний В6.
По условиям акции для получения подарка ваш заказ должен быть от 2000р. Срок действия акции ограничен.
Бад. Не является лекарственным средством. Реклама erid: LjN8KEiWz
ООО “НООТЕРИА ЛАБС“, ОГРН 1215400008207
-------------------------------
Это 2 часть разговора с нейробиологом Вячеславом Дубыниным.
И в этом видео мы затрагиваем одну из самых волнующих тем - КАК поддерживать себя в форме и не переедать, как мозг обманывает нас с помощью программ лени, почему мы набираем больший вес, когда перестаем сидеть на диете, можно ли приучить себя правильно питаться, как справляться со стрессом и зачем нам негативные эмоции, как стать осознанным пользователем организма и стоит ли принимать БАДы и витамины.
Ссылка на 1 часть разговора “Мозг и успех“:
Вячеслав Дубынин - доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова. Специалист в области физиологии, нейробиологии и психофармакологии. Популяризатор науки. Автор более 100 опубликованных в российской и зарубежной печати научных работ, относящихся к различным областям физиологии мозга и нейрофармакологии.
TG-канал:
Ведущая - Яна Фомичёва
Inst*: @yanafomic
TG-канал:
Cообщество ВК «Интервью | ФОМИЧЁВА DAILY»(смотреть выпуск без впн):
О ЧЁМ ЭТОТ ВЫПУСК?
0:00 - превью
0:43 - знакомство
01:00 - про оптимизм
02:45 - можно ли научиться оптимизму
05:00 - работают ли аффирмации и самопрограммирование?
06:26 - «на все должны быть написаны инструкции»
07:26 - почему мы набираем вес и ленимся?
09:35 - реклама
11:40 - о механизме переедания
12:25 - способ держать себя в форме
15:12 - о волевом контроле
16:06 - о новом взгляде на диеты
17:45 - о фигуре: «надо стоять насмерть»
18:47 - о депрессии во время похудения
20:32 - «еда это не только калории!»
22:45 - нужно ли принимать БАДы и витамины
23:55 - о программах лени
25:23 - как мозг исцеляет тело
27:33 - о хроническом недосыпе
29:28 - о хроническом стрессе
29:49 - лайфхак: как справиться со стрессом
32:48 - как входить в поток
35:12 - как мы импровизируем
35:50 - как на нас влияют страдания и негативные эмоции
37:07 - зачем эволюции негативные эмоции
40:11 о психологических защитах: почему не помним когда были виноваты
42:38 - как избавиться от травматичной ситуации
43:30 - принимать антидепрессанты или переживать эмоции на живую
45:02 - о вариантах проживания страданий
46:30 - о БАДах
48:00 - о ЗОЖе и биохакинге для тех кому за 40
50:30 - как принимать БАДы
51:31 - реклама
54:05 - насколько дорого принимать БАДы
55:33 - как организм адаптируется к болезни
57:37 - вопрос от чата GPT
1:00:07 - о центрах юмора
1:07:43 - о правилах жизни
1:09:30 - о самом необычном состоянии
#интервью #ЯнаФомичева #ВячеславДубынин
* - проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена
1 view
23
11
1 month ago 01:10:33 155
Похудение, оптимизм, тревога и стресс.Как стать осознанным пользователем своего организма? В.Дубынин
1 month ago 01:10:33 248
Похудение, оптимизм, тревога и стресс.Как стать осознанным пользователем своего организма_ В.Дубынин _ Media Dump
1 month ago 00:21:26 1
Очищение сознания и подсознания от деструктивных программ и подпрограмм
1 month ago 00:08:01 1
8 мин Сильнейшей Мотивации \ Ярослав Брин - Я попробую... \ Мотивация для Похудения \ к Спорту
1 month ago 00:19:40 1
Делайте эту ЗАРЯДКУ🔥 каждое утро 10 мин для бодрости и здоровья тела
2 months ago 00:01:45 1
Утренняя зарядка - подзарядка 🔋Быстрый комплекс для бодрости с утра
2 months ago 00:11:38 338
Похудеете до сентября, а может и раньше: тренировка для стройности и бодрости (12 минут на все тело)
3 months ago 00:10:35 1
Утренняя Зарядка 5 мин для активации и бодрости тела
4 months ago 02:26:14 1
Е.ЧУРЗИНА ДЕНЬ 3. Формула здорового рациона: стройность, молодость и бодрость в вашей тарелке марафон «Как похудеть без диет: Формула здорового питания»
5 months ago 00:03:56 9
Те Гуань Инь как правильно заварить и полезные свойства
5 months ago 00:03:23 1
Дисциплина - Мотивация
6 months ago 01:15:27 1
Кто красит российских звёзд? | Визажист Оксана Лёвкина про бьюти, здоровье, инфобиз и карьеру
6 months ago 00:04:48 1
5 утренних техник дыхания для пищеварения, бодрости, и иммунитета!
6 months ago 01:49:16 4
Рак, похудение, курение, диабет | ЧЁ ЕЩЁ с диетологом
6 months ago 00:30:31 1
Франция Готова Отправить Войска. Миллиард на Пропаганду. 25 Поправка
7 months ago 00:14:52 1
Утренняя силовая йога для бодрости и энергии: варианты Сурья Намаскар, Приветствия Солнцу ☀️
7 months ago 00:53:11 1
КАК ДЫШАТЬ И СТРОЙНЕТЬ БЕЗ ФИТНЕСА/БЕЗ ДИЕТ/ЗА ПОЛЧАСА В ДЕНЬ? МАРИНА #КОРПАН -ОСНОВАТЕЛЬ БОДИФЛЕКСА
8 months ago 00:00:13 1
Это всего лишь зима! ☀️#закаливание #моржевание #бодрость #прорубь
8 months ago 00:20:32 1
Позитивный настрой на день! Утренняя медитация, оптимизм и уверенность в себе целый день!
8 months ago 00:02:13 1
Меня Не Остановить - Мотивационный Ролик
8 months ago 00:10:13 1
ДИКИЙ АПЕЛЬСИН - самое вкусное эфирное масло | Ароматерапия и нутрициология Wild Orange CTPG DoTerra
8 months ago 00:00:29 1
-20 полёт нормальный! 💥🎉🎊 #закаливание #зимнееплавание #моржевание #бодрость
8 months ago 00:01:18 893
Максимально жизнерадостная польская песня
8 months ago 00:11:44 1
Лимфодренажная утренняя зарядка для бодрости 🤍// проактивное утро 🌿