Утренняя зарядка - подзарядка 🔋Быстрый комплекс для бодрости с утра
Пробуди тело 3-минутной зарядкой👌🏼
Сохраняй и пиши «СПАСИБО♥️» — у тебя обязательно будет доброе утро🤗
⠀
В слове «зарядка» уже скрыто ее главное предназначение — зарядить человека с утра положительной энергией, пробудить организм от сна и настроить на активную деятельность на весь рабочий день.
⠀
ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ:
⠀
☀️повышает работоспособность в течение всего дня, улучшает настроение с утра;
☀️имеет закаливающее действие;
☀️приводит в норму кровообращение, что дает возможность организму активизировать все системы органов;
☀️систематические занятия приводят в норму осанку, предотвращают развитие сколиоза, остеохондроза и грыжи позвоночника;
☀️обладает укрепляющим эффектом иммунной системы, что благоприятно сказывается на общем положении здоровья человека, его организме;
☀️устраняет причины гипокинезии (состояние недостаточной двигательной активности, что влечет за собой нервную возбудимость, состояние разбитости, раздражительности);
☀️уменьшает вероятность возникновения бессонницы.
⠀
Рассказывайте, делаете ли зарядку/растяжку по утрам?
⠀
В онлайн курсе «Секреты гибкого и подтянутого тела» мы обязательно покажем вам несколько видов разминки — это обязательная часть тренировочного процесса 👌🏼
⠀
➕Сегодня при покупке курса, вы получите одну тренировку на Гибкость спины в подарок 🎁⠀
_____
Для записи на курс жмите на ссылку 👉🏼
А также попробуй другие наши фитнес-курсы:
1️⃣ «Вертикальный шпагат» - второй уровень гибкости для освоения самого красивого шпагат
Подробнее о курсе по ссылке👉🏻
2️⃣ «Тонкая талия и плоский живот» - поможет вернуть тонкую талию после родов, убрать выпирающий живот, избавиться от мешковатой одежды и носить то, что нравится.
Подробнее о курсе по ссылке 👉🏻
3️⃣ «Стройная Я» - 14 дневный челлендж тренировок на все тело, направленный на похудение и создание красивых форм
Подробнее о курсе по ссылке👉🏻
4️⃣ «Бразильские ягодицы» программа по созданию идеальных ягодиц и аппетитных форм за 30 дней
5️⃣ “Женское здоровье“ курс для восстановления женского здоровья
Подробнее о наших курсах по ссылке👉🏻
______________________
Наши социальные сети
ВКонтакте
Телеграмм канал
С нами легко сесть на шпагат, создать красивую осанку и обрести стройность в любом возрасте❤️
1 view
1605
544
1 week ago 00:26:13 1
Утренняя зарядка кому за 50 и более полная часть
2 weeks ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
4 weeks ago 00:14:49 1
Всесоюзное Радио СССР Утренняя гимнастика радиопередача 1953 год
4 weeks ago 00:10:40 2
УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя зарядка)
4 weeks ago 00:01:00 2
Трастеры с гирей 40кг неудобным хватом!
4 weeks ago 00:20:02 1
Утренняя зарядка 20 минут | Зарядка с МФР-роллом
4 weeks ago 00:33:18 1
Мексиканские шаманы, район из помойки, тайная жизнь Троцкого в Мехико. Чем еще удивит Мексика?
4 weeks ago 00:08:28 1
Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба
4 weeks ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
4 weeks ago 00:03:19 2
Добрай раніцы, Беларусь. УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
4 weeks ago 00:01:50 1
Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика
4 weeks ago 00:08:08 1
Зарядка для детей и малышей
4 weeks ago 00:12:29 1
Тренировка для людей с большим лишним весом
4 weeks ago 00:06:28 1
Утренняя зарядка для здоровья.mpg
4 weeks ago 00:02:17 1
Утренняя зарядка для детей “Солнышко лучистое“
4 weeks ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
4 weeks ago 00:03:44 1
Утренняя зарядка для детей
4 weeks ago 00:11:35 1
Тибетская гимнастика в постели
4 weeks ago 00:02:04 1
1000 движений стального хирурга Николая Амосова!
4 weeks ago 00:19:46 1
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
4 weeks ago 00:00:00 1
Легенда о Большевике
4 weeks ago 00:08:30 5
8 МИН РАЗМИНКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - упражнения дома
4 weeks ago 00:03:08 1
Весёлая утренняя зарядка для ребенка || Физическое развитие детей