Табата 18/30. Интервальная тренировка для дома. Прорабатываем все группы мышц.

Работаем, себя не жалеем,чтобы был результат. 45 минут в режиме табата, потом статика и растяжка. Занимайтесь с удовольствием:) #желанныйфитнес