Растяжка подошвенных сгибателей голеностопного сустава стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте лицом к стене. Поставьте ногу о стену, держа пятку на полу. Вытяните таз вперед и почувствуйте растяжение в икре. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Тыльное_сгибание #Независимый #Без_оборудования #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стена