Тяга каната сидя. Растим крылья!

Тяга на видео отлично даст прочувствовать работу широчайших даже новичкам: из-за верхнего положения замка в раме кроссовера, вам волей-не волей придется хорошенько растянуть мышцы спины, а при отведении рук назад, задержаться на некоторое время, что автоматически заставит вас вести лопатки. То есть в этом варианте исполнения косяки исключены. Гарантирую! 💪😊 Дорогу осилит идущий. Доброго пути!