25 упражнений на мышцы спины в тренажерном зале

25 упражнений на мышцы спины в тренажерном зале! 1)Подтягивания к груди средним хватом; 2)Подтягивания к груди узким параллельным хватом; 3)Вертикальная тяга к груди; 4)Вертикальная тяга за голову широким хватом; 5)Вертикальная тяга параллельным средним хватом; 6)Вертикальная тяга обратным хватом; 7)Горизонтальная тяга узким параллельным хватом; 8)Горизонтальная тяга средним параллельным хватом; 9)Горизонтальная тяга одной рукой; 10)Тяга обратным хватом с нижнего блока; 11)Тяга одной рукой с верхнего блока; 12)Тяга гантели к поясу в наклоне; 13)Тяга штанги к поясу в наклоне; 14)Тяга Ятса; 15)Половер с канатом на верхнем блоке; 16)Половер лежа с гантелей; 17)Т-образная тяга параллельным узким хватом; 18)Гиперэкстензии; 19)Гиперэкстензии со скруглением поясницы; 20)Сведение лопаток с верхних блоков; 21)Становая тяга; 22)Горизонтальная тяга обратным хватом; 23)Тяга с верхнего блока к груди узким параллельным хватом; 24)Тяга с гантеля