Отведение бедра лёжа с мини-бэндом и блином
Работает средняя ягодичная. Угол бедра 45 градусов
1 view
1
0
1 month ago
00:05:03
622
Силовая тренажерная пирамида !!! 🤪🤪🤪
1 month ago
00:06:13
221
Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома
1 month ago
00:00:15
1
Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра
2 months ago
00:01:24
10.3K
Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.
2 months ago
00:02:57
6
Упражнение “Отведение ног“ стоя в кроссовере.
2 months ago
00:00:15
1
Отведение бедра в упоре на одной руке
2 months ago
00:00:16
2
Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях
2 months ago
00:13:37
1
Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.
2 months ago
00:08:04
1
Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ “Верх-Низ“. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ
2 months ago
00:00:19
12
❌ Хватит делать Румынскую тягу так!
2 months ago
00:18:43
1
Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза
2 months ago
00:09:26
1
Как восстановить коленные суставы и убрать боль? Полезные упражнения для здоровых коленей
3 months ago
00:20:00
72
Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники
3 months ago
00:08:25
10
Тренировка в тренажерном зале для НОВИЧКОВ I как накачать ягодицы
3 months ago
00:19:30
1
Отведение и сгибание бедра
3 months ago
00:18:20
87
Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело
3 months ago
00:03:53
8
Трешовая тренировка на ягодицы
3 months ago
00:05:41
1
УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ
3 months ago
00:04:58
7.6K
Врикшасана. Поза дерева
3 months ago
00:08:16
1
Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)
3 months ago
00:04:58
5
Врикшасана. Поза дерева. Как сделать позу правильно для новичков.
3 months ago
00:05:12
9
Упражнения для ног, бедер и ягодиц
3 months ago
00:11:12
4
УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую? Упражнения от галифе
3 months ago
00:01:12
5.4K
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ с мини-БАНДАЖАМИ 🍑 Еще никогда не было так просто развить сильные ягодичные мышцы!
Back to Top