WESTSIDE BARBELL™

Становая тяга Зерхера сочетает в себе приседания и становую тягу, сила, которую вы разовьете при выполнении этого упражнения, будет передаваться другим комплексным упражнениям, таким как обычные приседания и становая тяга. Эта тяга также поможет вам нарастить общую мышечную массу и силу.