Лютое упражнение, которое прорабатывает мышцы пресса, спины, рук, плеч, грудные мышцы, частично ягодицы, бицепсы и квадрицепсы.

Лютое упражнение, которое прорабатывает мышцы пресса, спины, рук, плеч, грудные мышцы, частично ягодицы, бицепсы и квадрицепсы бедра. Несмотря на простоту, высокоэффективно задействует большое количество групп мышц одновременно.