Простое и супер эффективное упражнение с собственным весом, которое можно выполнять везде!

Простое и супер эффективное упражнение с собственным весом, которое можно выполнять везде! Уже через секунд 20 у вас начнет жечь бедра и ягодицы. Нагрузка на ноги колоссальная. При этом нагружаются и косые мышцы живота.