РЫБА-ПИЦЦА КБЖУ: 76/11/2.4/1.7 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: рыба белая (у автора морской окунь) ~ 800гр

РЫБА-ПИЦЦА КБЖУ: 76/11/2.4/1.7 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: рыба белая (у автора морской окунь) ~ 800гр болгарский перец - 1шт помидоры - 2шт сыр твердый - 40гр томатная паста - 30гр сметана 15% - 50гр соль, перец, специи для рыбы, зелень - по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Рыбу очищаем от чешуи (кожу оставляем), разрезаем вдоль хребта и аккуратно вырезаем хребет. Овощи нарезаем кружочками. Для соуса перемешиваем томатную пасту и сметану. Рыбу выкладываем на противень (как на видео), посыпаем солью и специями со всех сторон, смазываем соусом и выкладываем овощи сверху. Можно по желанию добавить нарезанные маслины. Накрываем фольгой и отправляем в духовку на 20 минут. Потом убираем фольгу, посыпаем натертым сыром и снова в духовку до расплавления сыра. Готовую рыбу-пиццу посыпаем рубленной зеленью. Приятного аппетита Автор: nyam_pp Канал “Стройная ведьма“ #рыба #фольга #горячееблюдо #томатнаяпаста #хребет Подробнее: