Обед диабетика. Морская суши-пицца

Сегодня у нас суши-пицца. Пицца, в которой вместо теста лист нори. Этакий огромный чрезвычайно ленивый ролл. Получается целых четыре порции. Готовится достаточно просто. Предварительно нужно отварить 50 грамм сухой перловки в достаточном количестве воды. Получится примерно 200 грамм отварной крупы. Ингредиенты: Лист нори – 2 шт. – 6 грамм; Рыба – 200 грамм (у меня треска): Грибы – 100 грамм (у меня шампиньоны); Сыр – 150 грамм; Сметана – 50 грамм; Яйцо – 1 шт.; Помидоры – 200 грамм; Перловая крупа сухая – 50 грамм (отварной получается примерно 200); Соевый соус – 10 грамм КБЖУ на 100 грамм: Белки – 11,1 грамма; Жиры – 8,1 грамма; Углеводы – 5,5 грамма 162,9 кКал Приятного аппетита! Поддержать канал и поблагодарить автора можно здесь: Карты ВТБ и Тинькофф по номеру 7-927-716-22-26 или по ссылке: Пополняемый каталог рецептов со ссылками.