Тяга гантели одной рукой в наклоне. Техника выполнения.

Сообщество для любителей фитнеса и бодибилдинга - Доступный фитнес клуб “Феромон“ - Базовое упражнение на мышцы спины. Тяга гантели одной рукой в наклоне. Техника выполнения: Исходное положение: опираясь голенью ноги о скамью наклоните корпус вперед и упритесь рукой так же о скамью. На выдохе тянем гантель вдоль корпуса, на вдохе возвращаемся в исходное положение. При выполнении упражнения спину держим ровно с небольшим прогибом в поясни