Pilates/ Многофункциональное упражнение для мышц спины, бедер и ягодиц.

Работают плечи, м. спины, м. живота, приводящие м. бедра, ягодичные. Постепенно усложняя упражнение, задействуем м. груди. Семинар Марины Шешуковой. Дистанционное обучение можно пройти в любое время. Регистрация письмом на m-fitness@ тел. 7 916 706 95 96