ПП Запеканка
⠀
Очень простая в приготовлении и потрясающе вкусная запеканка всего из 3-х ингредиентов. Обязательно сохраните рецепт и приготовьте!! ❤️
⠀
Не забудьте подписаться, чтобы не пропускать еще больше простых и полезных рецептов
⠀
Запеканка:
✔️яйцо 1 шт
✔️творог 200 г
✔️тыква запеченная/отварная 120 г
✔️подсластитель по желанию
⠀
Глазурь(по желанию):
✔️шоколад без сахара 72% 15 г
✔️молоко 15 г
⠀
К творогу добавить тыкву, яйцо и подсластитель, перебить блендером. Можно использовать любое пюре на ваш вкус. Переложить массу в форму и запекать в разогретой до 180° духовке 20 минут. Готовую запеканку остудить.
⠀
Сделать глазурь: в горячем молоке растворить шоколад. Полить запеканку глазурью, сверху по желанию посыпать апельсиновой цедрой и наслаждаться❤️
⠀
КБЖУ на 100 г без глазури👉107.5/15.9/2.2/5.7
КБЖУ на 100 г с глазурью👉121/15/2.6/6.6
Вес 270 г/300 г
⠀
Приятного аппетита🌺
⠀
1 view
144
32
1 month ago 00:03:53 1
Лучший Завтрак✔️Так Вы ещё точно не готовили Запеканка с пшеном и яблоками.
1 month ago 00:04:54 1
Рацион Питания для Похудения! Вкусное и Сбалансированное Меню на 1400 ккал! Ешь и Худей!
1 month ago 00:11:34 1
МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🍓 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍎Как Похудеть Без Диет🌟Olya Pins
1 month ago 00:03:21 1
Быстрая Запеканка из ТЫКВЫ на сковороде. Вкусно. Просто. Полезно. Быстро. Нежнейшая, БЕЗ Муки!
1 month ago 00:03:06 1
БЕЗ МУКИ, БЕЗ МАНКИ, БЕЗ САХАРА 🌸 НЕЖНАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА
1 month ago 00:03:45 1
рецепты, оладьи, яблоки ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДЬИ ШАРЛОТКА БЕЗ САХАРА / APPLE PANCAKES CHARLOTTE WITHOUT SUGAR
1 month ago 00:04:23 1
ТЫКВА! Вкусно. Просто. Полезно. Вкусный и простой рецепт из тыквы и фарша на сковороде за 30 минут!
1 month ago 00:02:58 1
ТАКОЙ Вкусной ТЫКВЫ Вы ещё НЕ ПРОБОВАЛИ! Лучший рецепт на СКОВОРОДЕ! Тыква Быстро, Просто, Полезно!
1 month ago 00:12:17 1
👌-26 кг!/Худею с большого веса💯/ Запеканка из филе🥧/ Ленивые чебуреки🥙/ ПП СИНАБОНЫ🧁😋
1 month ago 00:04:54 1
Салат Из Тыквы, Который Невозможно Не Полюбить!
1 month ago 00:04:19 1
Куриная печень по-итальянски от Камо. Легко и вкусно!
1 month ago 00:03:26 1
Творожно - Тыквенная ЗАПЕКАНКА | ПП Рецепт без муки и без сахара
1 month ago 00:03:37 1
#ПП #ЗАПЕКАНКА ИЗ #ПЕЧЕНИ ПО-БЫСТРОМУ👋👍🤗
1 month ago 00:02:06 1
Творожно - Тыквенная ПП ЗАПЕКАНКА Зебра. Простой рецепт
1 month ago 00:03:08 1
Вкусный и полезный завтрак в аэрогриле GFA-3200 Rapid Air