Дыхание расслабленное, откинувшись назад на мяч устойчивости, руки за головой; 01

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Сядьте прямо на мяч для стабилизации, поставив ноги на пол. Убедитесь, что мяч находится у стены. Плавно скользите вперед, пока не сядете на пол, прислонившись спиной к гимнастическому мячу. Заведите обе руки за голову и почувствуйте, как вы расслабляетесь назад в гимнастическом мяче. Расслабьте дыхание в этом положении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___большой #Управление_одышкой #Гипервентиляция_и_контроль_дыхания #Независимый #Средний #Осознанность_и_медитация #Расслабление_и_дыхание #Мяч_стабильности #Стена