Елена Ульмасбаева “Женская практика вечерний комплекс“

Намасте! Вчера мы опубликовали комплекс асан для утренней практики, сегодня самое время публиковать комплекс асан от Елены Ульмасбаевой для вечерней практики. Этот комплекс не займет более 30 минут. Он подходит для любого уровня практики, как для начинающих йогинь, так и для опытных учениц. Комплекс включает следующие асаны: Супта Вирасана, Супта Баддха Конасана, Халасана. Хорошей практики! music: Nimisha Shankar “Quiet Raga“ An Instrument the Boy Called Happy Day recorded in Gokarna by Samuel Corwi