Баддха означает «ограниченный», «связанный», а кона — «угол». В этой позе в Индии сидят сапожники: таз на полу, пятки возле промежности, руки на стопах. При этом бедра отводятся в стороны до тех пор, пока колени не коснутся пола. Эффект. Поза особенно полезна тем, кто страдает от болезней мочевого пузыря. Существенно улучшается циркуляция крови в области таза, живота и спины, что стимулирует работу соответствующих органов, в том числе почек, предстательной железы и мочевого пузыря. Известно, что индийские сапожники практически никогда не страдают от проблем с мочеиспусканием — все благодаря тому, что они целыми днями сидят в положении Баддха Конасаны. Помимо этого асана избавляет от болей при ишиасе и предупреждает грыжу. Регулярная практика облегчает боли и тяжесть в яичках. Пользу Баддха Конасаны могут извлечь не только мужчины. Вместе с Сарвангасаной I и ее циклом она нормализует менструальный цикл у женщин и способствует правильной работе яичников. Опыт показывает, что женщины, которые во время беременнос
1 view
0
0
3 months ago 00:28:09 1
ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Вечерняя практика. Елена Гаврилова
3 months ago 00:02:29 1
Йога асаны - Баддха Конасана (поза бабочки)
3 months ago 00:26:25 1
Мастер класс Шри Шри ЙОГА Каши Динеш Полная версия
4 months ago 00:18:20 1
Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на все тело
4 months ago 00:17:33 1
Баддха-конасана (бабочка). Вытянутый и кольцевой наклоны.
4 months ago 00:05:22 1
Поза бабочки с наклоном Баддха Конасана. Бабочка с наклоном
4 months ago 00:12:46 1
Последовательность для увеличения подвижности в тазобедренных суставах
4 months ago 00:03:45 1
5 Effective Yoga Asanas To Treat Endometriosis
5 months ago 00:25:15 1
Елена Ульмасбаева. Комплекс Женская практика. Часть 1.
5 months ago 00:11:06 1
Йога клуб онлайн Тренируемся дома Йога для новичков
5 months ago 00:13:47 1
Всего 30 секунд в этой позе перед сном изменят многое