Вращение туловища стоя (эспандер)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, скрестив руки на груди. Держите резиновую ленту обеими руками. Покрутите верхнюю часть туловища из стороны в сторону. Движение должно быть быстрым и небольшим. Держите таз неподвижным во время упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Независимый #Медиальное_вращение #Эспандер #Плечо #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_отягощение #Стол