PROстая Гимнастика. Онлайн-тренировка №7 от

Тема сегодняшнего занятия - “Комплекс лечебно-профилактической гимнастики с палкой“. Если нет гимнастической палки, можно использовать черенок от швабры, палку для скандинавской ходьбы или лыжную палку. Не забудьте приготовить крем для лица. Лайфхак тренировки - несложные упражнения для подтяжки лица и скульптурирования овала лица. Для выполнения упражнений вам необходимо иметь крем для лица. Выполнять лучше 2 раза в день (утром и вечером) на протяжении 2-3 месяцев, а потом дать лицу отдохнуть 1 месяц.