KETO dzień jedzenia | Smaczne posiłki do pracy, które zrobisz w kilka minut

Proste i smaczne propozycje posiłków do pracy dla osób będących na diecie ketogenicznej. ZAKUPY - skorzystaj z polecanych produktów: 🛒 ARTYKUŁY SPOŻYWCZE ▶ 🍳 SPRZĘTY KUCHENNE ▶ W filmie: 00:00 Wstęp 0:20 Muffinki z boczkiem i serem 2:22 Gulasz wołowy 3:51 Koktajl borówkowy MUFFINKI Z BOCZKIEM : Makro na 9 muffinek bez dodatków: Kcal 1708 B104g T140g W8g (8g netto) Makro na 1 muffinkę bez dodatków: Kcal 190 B12g T16g W1g (1g netto) Składniki: 9 plastrów boczku 8 jajek 100g mascarpone sól, pieprz łyżka szczypiorku 10g oliwek 10g suszonych pomidorów 10g sera podpuszczkowego 100g sera żółtego GULASZ WOŁOWY: Makro: Kcal 1064 B70g T83g W15g (10g netto) Składniki: 50g masła 400g wo