Скольжение локтевого нерва лежа на спине

Начните с того, что лягте в кровать или на пол без подушки за головой. Вытяните руку в бок под углом 90 градусов ладонью вверх. Сохраняя такое положение руки, повернитесь и посмотрите через противоположное плечо. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Руки #Начинающий #Шейный #Независимый #Коврик #Нейронная_мобилизация #Без_оборудования #Вращение #Старший #Растяжка #Растяжка___динамичная #Лежа_на_спине