Разведения прямых рук с гантелями лёжа на скамье (Planche dumbbell raise)
Исходное положение: прямые руки с гантелями у талии.
Конечное положение: прямые руки подняты под ~60° и сведены вместе (грифы гантелей параллельны).
#plancheprogression #фитнесупражнения
Сайт
Группа Вконтакте
Телеграмм канал INSPIRE
12 years ago 00:03:28 324
5 years ago 00:09:52 54
2 years ago 00:07:40 12
1 year ago 00:09:06 47
2 years ago 00:06:14 1
12 months ago 00:00:30 1
2 years ago 00:00:14 2
3 years ago 00:08:26 39
3 years ago 00:44:36 4
5 months ago 00:15:06 1
2 years ago 00:00:43 1
1 year ago 00:08:05 16
5 years ago 00:09:52 2
11 years ago 00:00:55 166
5 years ago 00:26:19 1
3 years ago 00:19:51 3
1 year ago 00:13:31 1
11 years ago 00:51:35 36
8 years ago 00:02:24 1
5 years ago 00:01:03 2
9 years ago 00:00:58 2.8K
3 years ago 00:08:06 8
7 years ago 00:02:43 31
5 years ago 00:14:16 34
