Баланс БЖУ. Блог #7 с Анжеликой Блейз.

Многие знают из предыдущего видео, как рассчитать свой основной обмен и сколько нужно потреблять калорий, чтобы худеть, набирать или поддерживать свой вес. Однако не каждый задумывается, что важно не только, сколько мы едим калорий в общем, но и сколько потребляем белка, жиров и углеводов в день. В этом видео Анжелика Блейз поможет разобраться с этим вопросом с тем, чтобы каждый смог лично для себя выяснить процентное соотношение БЖУ, которое необходимо именно ему. Как рассчитать Расход калорий и ОО смотрим здесь: Официальный сайт: Там же можно послушать, купить или скачать песни, звучащие в этом влоге. Страница в ВК: Пишите комментарии под этим видео, а также вопросы, которые Вас интересуют по теме Правильного питания и подсчета КБЖУ. В следующем видео Анжелика постарается более подробно рассмотреть все интересующие Вас темы.