Бакасана. Устойчивость и равновесие. Екатерина Андросова

Прежде чем переходить ассиметричным балансам (таким как #экападабакасана #экападакаундиниасана #экападагалавасана и далее) я бы предложила довести базовое положение #бакасана до увернного выполнения на 5 циклов дыхания ?? ~~~ ?️Такие упражнения непросты, особенно когда нужно выполнять регулярно ? ?️Мне помогает этот переход очень. Надеюсь, видео вдохновит и вас приступить к практике ??