Расслабляющая гимнастика для глаз. Комплекс упражнений ЛФК для снятия напряжения и улучшения зрения

В этом ролике я показываю упражнения ЛФК для снятия напряжения с утомлённых глаз. Так как многие из нас подолгу смотрят в мониторы и смартфоны, наши глаза устают с бешеной скоростью. Чтобы это утомление снять, нужно потратить всего 2 минуты на эти упражнения. ВАЖНО: Ориентируйтесь на ваше состояние, когда выполняете упражнения - не работайте через страдания. Если какое-то упражнение вызывает резкую боль, прекратите его выполнение. Добавляйте меня в друзья в ВК: Заходите в паблик ВК: Заглядывайте в Инстаграм: