Делайте ЭТО, если заболели | Глубокое расслабление спины и поясницы не вставая с кровати
Простая гимнастика при простуде, которая поможет снять напряжение со спины и поясницы, когда долго лежите!
✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Сегодня у нас очень важная тренировка, будем разбирать упражнения при простуде. Я покажу Вам упражнения, которые можно делать во время простуды, которые НУЖНО делать, когда Вы заболели, когда у Вас нет сил и повышенная температура. Когда Вы просто лежите и любые физические нагрузки Вам противопоказаны.
Ведь когда мы болеем, мы очень много лежим, поэтому может возникать боль в пояснице и спине. И чтобы избавиться от этого, но при этом не перегружать свою иммунную систему мы выполним простые упражнения для расслабления спины и поясницы, которые можно делать даже не вставая с кровати!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Упражнения при простуде
1:16 Снимаем напряжение со спины и поясницы
2:30 Работа с дыханием
5:57 Продолжаем работу
1 view
0
0
1 week ago 00:14:05 1
Схватка с Полицейскими! Башкирия! Женщина Борец!
1 week ago 00:11:52 1
Я делаю это каждый день Тесто для Новичков Замес 3 минут Проще Простого из того что есть в любом дом
1 week ago 00:04:41 1
ВПР ЭТО ПРО ДЕНЬГИ 💰 НЕ ПРО ЗНАНИЯ 🙈 БИЗНЕС, НИЧЕГО ЛИЧНОГО...
1 week ago 00:11:51 1
Путин пригрозил странам, кто вооружает Украину дальнобойным оружием
1 week ago 00:03:13 1
Я ЖИВОЙ ПОСВЯЩАЕТСЯ ПАМЯТИ ПАВШИМ ВОИНАМ РОССИИ
1 week ago 00:22:25 1
Алексей Семихатов | Как сила притяжения управляет всем вокруг
1 week ago 01:12:23 1
Как пережить расставание и не сойти с ума: обсуждаем за готовкой с моим психологом
1 week ago 00:04:36 1
Данечка собирается в Африку / Daniela goes to Africa
1 week ago 00:07:17 1
Экспресс сеанс мануальной правки спины без разбора нюансов (Для здоровых людей) за 4 мин. Обучение!
1 week ago 00:16:24 1
Богатый или бедный? Дата вашего рождения содержит ОТВЕТ!
1 week ago 00:00:33 1
Diables de la Verneda y Guspires de Sant Martí en Barcelona #larissa_proart #barcelona #diables
1 week ago 00:04:55 1
Искусство жизни - Процесс интуиции
1 week ago 00:39:54 1
Самый полный ОБЗОР SOOTHE 2 / СВЕДЕНИЕ НЕ НУЖНО? / ЛУЧШИЙ ПЛАГИН?
1 week ago 00:11:27 1
Историкам запрещено даже думать об этом Железобетонные факты о потопе и допотопной
1 week ago 00:14:41 1
Умелец из Пензы сделал Невероятно красивый проект из ЗАЗ 965 купе .