🏋️♂ Работает ли интенсивная тренировка как у Александра Федорова, Сергея Духоты, Милоша Сарцева? 💪
💪 Работает ли интенсивная тренировка как у Александра Федорова, Сергея Духоты, Милоша Сарцева?
🏋️♂ Подробно разбираем принцип качественной тренировки, практика, научные исследования:
✅ Подписывайтесь на канал Максим Вердикт по ссылке: @Maksim-Verdikt
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы:
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ:
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). :
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼
1 view
17
3
8 months ago 00:22:38 1
Базовая биомеханика
8 months ago 00:32:52 3
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДРЯБЛОЙ КОЖИ? ЧТО ЛУЧШЕ НА ЗАВТРАК? КАК НЕ ОТЕКАТЬ ОТ МОЛОЧКИ? Подкаст Ильиных № 4
8 months ago 00:02:12 5
клубы Железная Тавда и Тавда бежит, приняли участие для оказания помощи семьям мобилизованных
9 months ago 00:12:17 1
НА ВАХТЕ ХУЖЕ ЧЕМ В ТЮРЬМЕ .ЧТО ВАЖНО УЧИТЫВАТЬ ПРИ ТРУДОУСТРОЙСТВЕ НА РАБОТУ ВАХТОЙ.
9 months ago 01:37:49 1
ВЕБИНАР «ВСЯ ПРАВДА О РАЗЖИЖЕНИИ КРОВИ, ЗАКИСЛЕНИИ И ОЩЕЛАЧИВАНИИ ОРГАНИЗМА» | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ
9 months ago 00:00:57 1
Сочные или грустные ямки на ягодицах? Что делать: пластику, тереть щеткой или качать?
9 months ago 00:14:52 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
9 months ago 00:39:43 3
🏋️♂ Работает ли интенсивная тренировка как у Александра Федорова, Сергея Духоты, Милоша Сарцева? 💪
9 months ago 00:40:24 1
🌟 Гибкость и сила с ФАСТФИТ за 40 минут
10 months ago 00:10:34 1
Первый лед сезон 2023-2024 с Вольдемаром⛸️Топим за хоккей вливайся 👊😁
11 months ago 00:02:54 21
Тренировка плеч на турнике и брусьях. Дельтовидные, бицепс и трицепс.
1 year ago 01:38:51 1
ВЕБИНАР «БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ» | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
1 year ago 00:05:10 1
Проблемы с глазами не давали мне работать / Меня спас пластический хирург / Fedorov Plastic
1 year ago 00:01:05 3
Можно долго мечтать но вселенная любит действия / Fedorov Plastic
1 year ago 00:00:31 9
Грузоперевозки Оренбург 969-056
1 year ago 02:57:27 1
🏋️♂️ СПОРТИВНЫЙ СТРИМ! Качаемся к лету! [Стрим EFP]
2 years ago 00:06:40 1
Включи неограниченные возможности своего тела с ГолограмаNET
2 years ago 01:01:27 1
МЫСЛИ ЧУВСТВА ДЕЙСТВИЯ ВАШЕГО МУЖЧИНЫ 🥷💪🤺🏋♂️🛀🛌
2 years ago 00:00:00 1
Открытый онлайн урок: БИЗНЕС - ОБРАЗОВАНИЕ
3 years ago 00:17:42 1
От работяги до миллионера!
3 years ago 00:00:34 2
Как эффективно развить быстрые мышечные волокна #Тягасидя #ТренажерыКалмакова
3 years ago 00:13:18 54
Что меня удивило когда я впервые поехал на вахту(Вахта Север)
3 years ago 00:11:14 1
РАБОТА МЕЧТЫ..?Почему ты снова и снова возвращаешся в ТАКСИ!?
3 years ago 00:11:15 1
КАК МОЛОДОЙ ПОЕХАЛ ЗАРАБОТАТЬ НА МАШИНУ!(Работа Вахтой)