KUDOдома Блок 4: Домашний кроссфит

Сегодня мы вам покажем, как можно построить работу дома или на даче - используя дополнительные снаряды. Ваша главная задача - держать высокий ритм выполнения упражнения в течении 1 минуты и делать 30 секунд отдыха, всего 8 раундов. Если у вас нет дома всех необходимых предметов - проявите смекалку и замените другими упражнениями. Например: прыгалки, отжимания, подъём на пресс, разножки, приседания, бой с тенью, работа с гантелями и т.д. Делитесь видео с вашими друзьями, тренируйтесь всей семьёй дома и будьт