Базовые асаны йоги Уттхита Паршваконасана Интенсивное боковое вытягивание

Утхита Паршваконасана тонизирует мышцы ног, исправляя дефекты икр и бедер, развивает грудную клетку, сокращает жировые отложения в области талии и таза, улучшает перистальтику кишечника.
Back to Top