9. Йога Программа Йога курса ГИБКОСТЬ Йога Мастер Денис Валгутов СПб Пхукет опыт йоги 25 лет

Самостоятельная Практика за 2 месяца? Кажется, что такого не бывает! И это действительно так для тех, кто целится в “идеальное выполнение всех форм и техник йоги“, “свободное владение телом и сознанием“ или может в “способность левитировать“. Если же поставить перед собой цель освоить базовый курс йоги, набрать, так называемый, “словарный запас“ в 50-200 асан и других элементов йоги и начать их использовать по четкому плану в самостоятельной практике, то такая мечта из области фантастики сразу переходит во вполне “земную“ цель. Вот что реально сделать за 2 месяца: 👍 освоить базовые фигуры, необходимые для повседневной практики. 👍 научиться складывать из отдельных асан тренировочные программы, из числа готовых 👍 получить удовольствие от элементарной работы с телом и наладить связь в работе с сознанием 👍 преодолеть психологический барьер и начать заниматься 👍 получить быстрые