Освоение позы райской птицы. Балансовые асаны в йоге.

Сварга Двиджасана или поза райской птицыЭто не только балансовая, но гибкосная асана, которая требует определенного времени и усилий в освоении, но выполняя подводящие упражнения и регулярно занимаясь её освоение не заставит себя ждать.Фрагмент практики для начинающих в рамках цикла занятий «Первые шаги в йоге» на сайте Онлайн-занятия - Vk - Inctagram - Facebook - #йогаонлайн #йога #йогакаждыйдень #онлайнйога