Жим икр - версия 3

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте в тренажер для жима ногами и установите тренажер на соответствующий вес. Держа ноги прямыми, отжимайтесь на носки, а затем вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Независимый #Тренажер___сопротивление_отягощения #Подошвенное_сгибание #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление