Нормативы элитного спецназа разных стран (А ты сможешь повторить?)
Смотрите видео про Дуэйна Джонсона здесь -
В элиту в любой стране мира всегда набирают в свои ряды только самых подготовленных людей. И мы с вами прекрасно понимаем, что чтобы попасть туда, нужно тренироваться очень и очень тяжело, и отбор туда самый жесткий. А каковы требования, какой норматив необходимо выполнить, что нужно уметь и что должно быть под силу, чтобы попасть в элитное подразделение?
Возрастной порог не старше 28 лет и рост не ниже 175 см. Нормативы, которые необходимо выполнить, чтобы туда попасть. Бег на 3 км не более чем за 10 минут 30 секунд, а вот забег на 100 м необходимо выполнить не более чем за 12,7 секунды. Подтянуться нужно хотя бы 25 раз, а отжаться хотя бы 90 раз. Разумеется, за один подход не отдыхая. Сгибание и разгибание на пресс необходимо выполнить в 90 раз. Но вот тут правда ограничения – не более чем за 2 минуты. Дальше идет жим лежа штанги собственного веса минимум на 10 раз.
А дальше идет целый комплекс, на вы
1 view
432
120
3 months ago 00:37:41 1
РОССИЯ НИКОГДА НЕ ПРОИГРЫВАЛА ВОЙНЫ НА ВЫЖИВАНИЕ: НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬ ОЧЕРЕДЬ К ГЛАВЕ МИД РФ
3 months ago 00:56:12 1
ТАК тренируют выносливость! Физподготовка спецназа — система и нормативы элиты
3 months ago 00:06:52 1
Нормативы элитного спецназа разных стран (А ты сможешь повторить?)
4 months ago 00:08:04 1
Девушка ВЫПОЛНИЛА Элитный НОРМАТИВ ВДВ
4 months ago 00:04:53 1
Праздник крылатой гвардии. В Ревде отметили День воздушно-десантных войск
7 months ago 00:10:42 1
Самый Сложный Норматив в Воркауте. Попробуй повтори!
8 months ago 00:00:30 1
Натали Дятел🔥Саксон Бар 52.5 кг! Норматив ,, Элита “ ✊🔥🎉👏💪💪💪
9 months ago 00:13:34 1
Физическая подготовка спецназа армий мира. Какой спецназ подготовлен к любым ситуациям?
1 year ago 00:04:43 1
НОРМАТИВ ЭЛИТНЫХ СПЕЦСЛУЖБ, ТЕСТ КУПЕРА, ОТБОР В СПЕЦНАЗ КОРД
1 year ago 00:11:18 1
Элитный норматив десантников
1 year ago 00:06:31 1
ЭЛИТНЫЙ АРМЕЙСКИЙ НОРМАТИВ
1 year ago 00:13:47 1
КТО БЫСТРЕЕ ВЫПОЛНИТ ЭЛИТНЫЙ АРМЕЙСКИЙ НОРМАТИВ?
1 year ago 00:11:15 1
Женя, не ешь шоколад! (Вайшнавский КВН)
1 year ago 00:01:10 1
На Кубани сгорел мусорный полигон
1 year ago 00:04:33 1
ДЕСАНТНИК выполняет НОРМАТИВ СПЕЦСЛУЖБ США / ТЕСТ КУПЕРА
1 year ago 00:05:23 1
ТЕСТ КУПЕРА | НОРМАТИВ ЭЛИТНЫХ СПЕЦВОЙСК
1 year ago 00:09:30 13
ЭЛИТНЫЙ НОРМАТИВ ДЕСАНТНИКОВ
2 years ago 00:06:47 1
ЭЛИТНЫЙ АРМЕЙСКИЙ НОРМАТИВ ОТ ДИКОГО ЛОСЯ
2 years ago 00:02:18 5
Двухкомнатная квартира, Элитный, Новосибирский район, Мкр Березки. Агентство недвижимости ЖИЛФОНД
2 years ago 00:11:25 1
норматив ОМОНа ,нам всё под силу ,сдаю норматив ОМОНА
2 years ago 00:14:10 1
Элитный армейский норматив по рекомендации от Евгения Дикий Лось. Первый результат.