Как похудеть в 50 + Быстрые рецепты. Меню стройности.Омолаживающий макияж

Мой телеграм СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ Я пью воду до 3-3,5 литров за день. Первый прием пищи в период с 12- до 14 час. И ужин. С таким количеством воыу у меня нет голода, отёков. Воду пью тёплую по методу Чингиза Хойкова. 01:03 Белковый блин с сыром. Сделала ленивый хачапури или белковый блин. Использовала вместо обычного творога, мягкий творожок “Домик в деревне.“ Состав теста: 2 маленьк.яйца (2 с) 100 гр мягк. творожка 40 грамм натёртого на мелкой тёрке сыра (с пониженной жирностью и калоражем) 1 столов.ложка овсяных отрубей Соль, зелень петрушки. Масло для жарки. 1/2 чайн.ложки разрыхлителя. Часть сыра бОльшую добавила в тесто. Обжаривала с 2-х строн на медленном огне. Перевернув на другую сторону, посыпала сыром оставшимся и петрушкой. Свернула паполам. Мне понравился этот вариант. Также можно использовать для сладкой версии. Я уже делала подобный блин с мягким творогом, но в тесто добавляла ещ