Как справиться с тревожностью? Топ-3 нутриента от тревожности🙌
Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊
25 способов снизить кортизол. Скачать БЕСПЛАТНО 👉
Если у вас часто бывает тревога или тревожность, то это изрядно выматывает. Как справиться с тревожностью? Как успокоиться? Каковы причины тревожности? Очень часто причины тревожности связаны с дефицитом некоторых нутриентов. Витамин В1, магний, витамин Д – это мастхэв, если у вас есть тревожность.
_____
Добавка МАГНИЙ-ПЛЮС 💊
Очищенные желчные соли (“Формула для желчного пузыря“) 💊
ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊
Натуральный комплекс С ВИТАМИНОМ С 💊
Натуральный ВИТАМИН В1 💊
Связаться в WhatsApp 👉
Связаться с консультантом в Telegram ➡
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - интро;
0:24 - повышенный уровень тестостерона;
1:27 - гипертония;
1:51 - нет толстой кишки: диета;
3:00 - тремор рук;
4:15 - как похудеть в пременопаузу;
5:55 - как избавиться от тревожности;
7:40 - варикоцеле;
8:36 - нейропатия в ступнях.
Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Как избавиться от тревожности? За тревожность в мозге отвечает миндалевидное тело. Можно сказать, что это своего рода надпочечники в мозге. Если у вас тревожность, беспокойство, стресс, то нужно сделать пару вещей. Высокоуглеводная диета активирует механизм «бей или беги». Вам нужна низкоуглеводная диета.
Вечером нужно добавить немного соли. Это поможет парасимпатической системе. Вы расслабитесь и уснете. Если добавите глицинат магния с витамином Д, то будет еще лучше. При тревожности очень важен витамин В1. Он есть в пищевых дрожжах. В1 – очень важный нутриент для борьбы с тревогой, а у многих людей есть дефицит витамина В1, особенно в наши дни, из-за избытка сахара, кофеина и быстрых углеводов.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 6 сентября 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#тревожность #тревога #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
72
24
3 weeks ago 01:24:53 1
ДОКТОР ЖИМБА — о полезных и вредных привычках в питании, ментальном здоровье
3 weeks ago 03:03:19 1
Фильм покорил миллионы, смотрим мелодраму, Любовь с испытательным сроком
3 weeks ago 02:31:25 1
КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ: Клинический случай на пределе человеческих возможностей и здоровья!
4 weeks ago 00:25:32 1
ЩИТОВИДКА будет РАБОТАТЬ КАК ЧАСЫ если.../ПОЧЕМУ НЕ УСВАИВАЕТСЯ ЙОД и нарушается работа ЩИТОВИДКИ
4 weeks ago 00:15:41 1
Новые санкции США: как это повлияет на экономику России? Максим Чирков.
4 weeks ago 00:31:13 1
Прохождение игры Star Wars Jedi - Fallen Order - игра 9 - Первая встреча - сестра ночи (gameplay 4K)
4 weeks ago 00:09:11 3
Мультфильм “Скорость пыли“. Фрагмент
1 month ago 00:05:07 3
Раздражает внук. Как справляться с гневом? Протоиерей Виктор Горбач
1 month ago 00:24:45 9
ОТКУДА БЕРУТСЯ ПРОБЛЕМЫ в жизни и как с этим бороться? // профессор Осипов Алексей Ильич
1 month ago 00:10:12 1
КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ВНЕЗАПНЫМИ ПРИСТУПАМИ ГНЕВА? Игумен Лука (Степанов)
1 month ago 00:26:30 1
Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости
1 month ago 00:06:36 3
Настоящая зима. Музыка Сергея Чекалина. Real winter. Music by Sergei Chekalin.
1 month ago 00:10:34 1
ЭКСТРИМАЛЬНЫЕ ЗИМНИЕ КУПАНИЯ//СТОЮ НА ГВОЗДЯХ///
1 month ago 00:00:23 1
Как персонажи DRA готовились к Новому году//Danganronpa Despair Academy
1 month ago 00:11:47 2
Широкое, отечное и обвисшее лицо? Узнайте, какая мышца в этом виновата, и как с этим справиться
1 month ago 00:05:25 1
С наступающими новогодними праздниками !!! Музыка Александра Кэтлина, Видеомонтаж Елены Короед
1 month ago 00:43:25 1
10 дней в болоте | Volvo Excavator Stuck in a Bog for 10 Days
1 month ago 00:06:30 1
Рецепт хорошего отдыха - Смешарики 2D | Мультфильмы для детей
1 month ago 02:12:52 1
Апокалипсис 19 века. Подлинная история геноцида
1 month ago 00:01:11 1
Ahithurting. Колесо судьбы
1 month ago 00:08:32 1
Ленивые роллы. Это просто гениально! Готовим с Оксаной Валерьевной.
1 month ago 00:10:06 1
Эти Вечерние Привычки УБИВАЮТ Тебя! Немедленно Исправь Перед 2025!
1 month ago 00:07:04 1
СССР как это было!
1 month ago 00:52:02 1
Фигма уроки: 50+ фишек Figma в 2023 (плагины, маски, шорткаты)