Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.
Ничего из сказанного в видео не является профессиональными медицинскими советами или рекомендациями к действиям. Всё, услышанное вами — не более, чем субъективная точка зрения. Пожалуйста, не нужно потом говорить, что вас не предупреждали.
Мы с Лехой поделились историей наших травм и опытом возвращения в спорт. Также обсудили как подготовиться к операции, как лучше провести реабилитацию и есть ли другие варианты восстановления.
Линки на ресурсы Алексея:
VK -
YouTube - @prokoleno1
Гайз, если такой формат интересен, то дайте больше обратной связи 🫶
Любовь и респект за подписку, коммент и лайк!
Мой блог в тг:
Cсылка на закрытый канал в прикрепленном комментарии 🫡
Тайм-коды:
0:12 Алексей рассказывает о себе
0:55 Травма ПКС Алексея
09:06 Травма ПКС Марка
12:30 Возвращение и реализация в спорте
19:23 Причины травматизма
21:45 Уникумы и отбор атлетов
26:35 Как снизить риски травмы?
32:20 Профилактика травм
37:04 Коммуникация с атлетами
39:27 Отношение молодых атлетов к здоровью
42:00 Укрепление и силовая работа
45:40 Унилатеральная и билатеральная работа
52:30 Специфичность работы в тз
54:44 Работа с травмированными атлетами в клубе
1:02:10 Следование протоколам при реабилитации
1:05:24 Реабилитация спортсмена и обычного человека
1:10:48 «Реабилитация - это искусство»
1:12:59 Спешка при реабилитация
1:18:36 Восстановление после ПКС, операции у нас и за границей
1:20:29 Пре рехаб
1:22:44 Операция
1:29:40 Консервативный подход
1:38:16 Связь головы и тела
1:40:20 Коммерция
1:41:55 Сроки разгибания и сгибания после ПКС
1:47:40 «Не надо сравнивать себя с человеком в палате»
1:49:40 Деньги и здоровье
1:51:35 Рутинная работа при восстановлении дома и взяле
1:54:19 «Вы дорогой спорткар, пожалуйста, не заправляйтесь 92 бензином»
1:56:18 Секрет реабилитации
1:57:14 Заканчиваем
#маркпопов #алексейаверков #реабилитация #травмаколена
1 view
442
234
2 months ago 01:50:03 1
Хейтеры УГРОЖАЛИ моей семье! / КАК справиться с факапами в бизнесе и идти дальше?
2 months ago 01:14:45 1
Сергей Шейкин: Законы Вселенной, отношения и Следственный Комитет // Подкаст Татьяны Балакирской
2 months ago 00:47:42 1
Как связаны политика и жизнь? Про личное и политическое — с Тати Mockingbird | Никакого правильно
2 months ago 00:55:31 1
Подкаст Методички. Алишер Умаров, Марк Попов. Анализы. Антибиотики. Переутомление и восстановление.
2 months ago 01:35:47 1
2.2. Кеметизм. Реконструкция древнеегипетской религии
2 months ago 00:43:43 1
Как НЕ РАЗОРИТЬСЯ на обследованиях?Самые БЕСПОЛЕЗНЫЕ анализы! Эндокринолог Роман Терушкин
3 months ago 01:43:25 1
Подкаст Методички. Георгий Елгин / Velogera. Марк Попов. Фитнес и специфичность тренировок.
3 months ago 00:20:22 1
⚡На встрече с Орбаном вел себя странно. Что случилось?
3 months ago 00:25:57 1
Подкаст о телесной терапии. Откройте потенциал своего тела.
3 months ago 00:52:21 4
ЖИЗНЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ И ЛИЧНЫЕ ТРАНСФОРМАЦИИ - ВАРВАРА ВАСИЛЬЕВА|РИСУЕМ С ВИКТОРИЕЙ КОТЛЯРОВОЙ
3 months ago 01:59:43 1
Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.
3 months ago 00:20:48 2
🔥ЭТО ВПЕРВЫЕ! Симоньян СОРВАЛА ЭФИР Соловьёва. Гурулёв сдал СЕКРЕТ ПУТИНА. Кеосаян НАГОВОРИЛ НА СРОК
3 months ago 00:07:00 1
😳СОЛОВЙОВ сам не свій, ЗІРВАВСЯ у прямому ефірі! Ледь НЕ ПЛАЧЕ через вибухи у Твері. Це треба бачити
4 months ago 01:16:34 1
Подкаст Методички. Команда HOOPS. MediaBasket. UBA. Марк Попов.
4 months ago 00:17:46 1
🔥ЧУТЬ НЕ ПОДРАЛИСЬ из-за Курска! ПЬЯНЫЙ ДЕПУТАТ устроил разборки у Соловьёва. Гостей ЕЛЕ РАЗНЯЛИ
4 months ago 00:12:31 1
😱Путин ЭКСТРЕННО созвал СОВБЕЗ! Элита ЗАДУМЫВАЕТСЯ о перевороте! Захарова вылезла с ЗАЯВЛЕНИЕМ
4 months ago 01:39:27 1
ТАКИЕ сотрудники подведут в ЛЮБОЙ момент! / Как ПОСТРОИТЬ сильную команду в бизнесе?
4 months ago 00:12:51 1
🔥Скабєєва НАГЛО ЗАБРЕХАЛАСЬ в студії! Гість НЕ СТРИМАВСЯ і видав ПРАВДУ про Курськ | З дна постукали
4 months ago 00:26:03 1
😆ГЛЯНЬТЕ! Соловйов ПРИНИЗИВ Путіна при ВСІХ: Це ЗНЯЛИ на камеру. ВІДЕО рве інтернет | Найкраще
4 months ago 02:30:51 1
Подкаст Методички. Вадим Каспаров. Марк Попов. Спорт. Фармакология. Питание. Добавки и БАДы.
4 months ago 00:39:52 1
ОТ ЛЬВА ТРОЦКОГО ДО СТИВЕНА МАННА: ТАЙНЫЕ МЕХАНИЗМЫ УНИЧТОЖЕНИЯ ГОСУДАРСТВ – ХАОС НА ЭКСПОРТ
5 months ago 01:32:58 10
Подкаст Методички. Олимпийский и профессиональный бокс. TOP DOG. Андрей Bupas Ивичук, Марк Попов.
5 months ago 00:46:37 1
Шепелин про Соловьева, скрепы и ФСБ🎙 Честное слово с Ильёй Шепелиным
5 months ago 00:40:25 1
МАРКЕРЫ ПРЕДАТЕЛЬСТВА В РОССИИ И ПО ВСЕМУ МИРУ: ПРЕЗУМПЦИЯ ЛЖИ В ИДЕЙНОЙ ОБОЛОЧКЕ «АНТИСИСТЕМЫ»