Тяга штанги к подбородку широким хватом

Есть два варианта выполнения этого упражнения, один из них представлен на видео, другой широким хватом. ОСНОВНАЯ НАГРУЗКА ЛОЖИТСЯ НА: - “Средняя дельта“. ОСНОВНЫЕ НЮАНСЫ: - Браться нужно хватом такой ширины, что бы в верхней точке предплечья были параллельны друг другу. - Штанга при подъеме слегка отдалена от корпуса для удобства выполнения упражнения. - При подъеме стараемся не включать трапециевидные мышцы в работу , доводя плечевую кость до параллели с полом. МОЙ ИНСТАГРАМ: #ДенисБосовТренер #ТренерРостов #ДенисБосов #DenisBosov #результат #ростов #фитнес #спорт #допосле #доипосле #техникаупражнений #yourfitnessguide #goodmorning #benchpress #denisbosov #alexfitness #exercise #fitness #rostov #squat #bob